बहुत गर्मी है

sushma's view

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बहुत गर्मी है बही !
एक्साम , ओर एक्साम के बाद सत्र का शुरू होना ओर एक महीने की छुट्टी . लेकिन गर्मी का है वही मिजाज़ 37 ” ओर 24 ” डिग्री से नीचे बात ही नहीं कर रहे सूरज देवता. ओर इस मोसम में बच्चो को क्या बुढो को क्या जवानो को क्या. सभी को बहुत परेशानी होने वाली है. ओर इस परेशानी से बचाने का एक मात्र उपाय यही है की अपने शारीर को योग से सफुर्ती दायक रखना ओर खूब पानी पीना. क्योकि पानी की कमी हमारे शारीर में कई बिमारियों को जनम दे देगी.ओर इन सबसे रहत वाली बात है प्रकृति के दिए हुए मोसमी फल यानि की तरबूज .इस मोसम में जहा सुबह टहलना ओर कुछ योग अभ्यास करना मन को आराम देगा वही दूसरी ओर आपके रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढाएगा. तो अपने को कोई बीमारी ना लगने दे ओर अपनी सेहत का रखे खास ख्याल.